実際に現状の姿勢や体の状態が確認できていないと明確なことはお伝えできませんが、当レッスンの主目的でもある正しい体の使い方を身につける・本来働くべき筋肉をしっかりと機能させる。ことで多くのケースで見られる肩こりや猫背の改善は大いに見込めるかと思います。

当レッスンでは、結果的にヨガのポーズやピラティスのエクササイズも行っていくこともありますがあくまでボディメイク・体を引き締めていく目的の為に必要な動作を行っていきます。 ヨガやピラティス本来の目的である自律神経系の安定やスッキリしたい等の目的が主で行っていくわけではないのでご自身の目的に合わせて選択いただければと思います。

グループレッスンは1レッスン50分です。

価格も異なってくるので目的と価格とでぜひご自身に合ったプランを選択いただければと思いますが、目安としましては気軽に始めてみたいという方はライトコース、ご自身の目的に沿ってしっかり体も変えていきたいという方はスタンダードコースやプレミアムコースをおすすめします。

当レッスンでは、ボディメイクを導入からサポートしていきますので運動初心者・運動が苦手な方でも全く問題ございません。特に初心者の方にこそ受けていただきたい内容となっております。

当レッスンで行う運動は、「激しく動くよりも丁寧に動く」動作がほとんどでして高いカロリー消費があるわけではないので、レッスンだけで目に見えるほど体重を落とすことは難しいかもしれません。 ただ、体を機能的に使って姿勢が整ってくることで引き締まる・痩せやすくなる・痩せた時に美しいボディラインを手に入れる。等は実現可能でございます。 痩せたい・ダイエット等も目的の1つでしたらぜひパーソナル付きコースを選んでいただけますとその際に食事管理・ダイエット指導もさせていただきますのでお気軽にお申し付けください。

当ジムの公式LINEより体験レッスンのお申し込みをお願いいたします。

可能でございます。 ただし、レッスンの定員人数に複数名の空きがない場合は ご案内できない可能性がございますので その際は恐れ入りますがLINE公式アカウントからお問い合わせください。

動きやすい服装・タオル・お水をご持参ください。

レッスン中は基本的に裸足で行いますのでシューズは不要です。

10分前から入室可能となりますのでレッスンの5分〜10分前を目安にお越しください。

申し訳ございません。 口座振替での対応は現在行っておりません。

初期費用として月会費（初月・2ヶ月目の2ヶ月分）、体験レッスン費（1,000円）、入会費（3,300円）をいただいております。 その後3ヶ月目の月会費分からクレジットカードでの引き落としとなります。

入会の初月に関しましては日割りを適応させていただきますのでいつからでもご入会可能となっております。

基本はクレジットカードにて対応させていただいております。 現金でのお支払いをご希望の方はご相談ください。

毎月25日に翌月分の会費を引き落としとなります。